Vytrix/Упражнения

Упражнения

RU

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

НавигацияТеперь вверх Упражнения

Продукты

Приложение VytrixТренировки, питание и прогресс Для тренеровВ разработке ВесыСкоро

Откройте для себя

УпражненияТекущий Цены

Инструменты

Все инструменты TDEE калькулятор BMR калькулятор Макрос калькулятор Оценка силы Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний Программы обучения Наука Блог О Vytrix Для кого

Одно приложение для всего вашего тела. Силовые тренировки, питание, восстановление и сон.

App Store Google Play

Продукт

Приложение Vytrix
Упражнения
Цены
Весы · Скоро
Бесплатный аккаунт

Инструменты

TDEE Калькулятор
BMR Калькулятор
Макрос калькулятор
Оценка силы
Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний
Программы обучения
Наука
Блог

Компания

История
Для тренеров
Для кого
Контакт

Правовая информация

Конфиденциальность
Условия использования (EULA)
Общие положения и условия
Cookies
Удалить аккаунт

© 2026 Vytrix · Сделано в НидерландахДоступно в App Store и Google Play.

Скачать Vytrix

Упражнения

Найдите следующее упражнение.

Фильтры

ОборудованиеВсё оборудование

Штанга

Гантели

Тренажёры

Блочные тренажёры

Собственный вес

Гиря

Другое

Найдено: 772Страница 5 из 33

Выполнение упражнения: Динамическая растяжка грудных мышц (Собственный вес)

Динамическая растяжка грудных мышц (Собственный вес)

ГрудьСобственный вес

Выполнение упражнения: Дровосек (Блок)

Дровосек (Блок)

Мышцы кораБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Дровосек сверху вниз (Блок)

Дровосек сверху вниз (Блок)

Мышцы кораБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Дровосек снизу вверх (Блок)

Дровосек снизу вверх (Блок)

Мышцы кораБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Езда на велосипеде на открытом воздухе (Другое)

Езда на велосипеде на открытом воздухе (Другое)

КардиоДругое

Выполнение упражнения: Езда на велотренажере (Тренажёр)

Езда на велотренажере (Тренажёр)

КардиоТренажёры

Выполнение упражнения: Жим Арнольда сидя (Гантели)

Жим Арнольда сидя (Гантели)

ПлечиГантели

Выполнение упражнения: Жим Брэдфорда (Штанга)

Жим Брэдфорда (Штанга)

ПлечиШтанга

Выполнение упражнения: Жим вверх сидя в тренажёре (Тренажёр)

Жим вверх сидя в тренажёре (Тренажёр)

ПлечиТренажёры

Выполнение упражнения: Жим гантелей лежа на фитболе (Гантели)

Жим гантелей лежа на фитболе (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Жим гантелей лёжа обратным хватом (Гантели)

Жим гантелей лёжа обратным хватом (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Жим гантелей на горизонтальной скамье нейтральным хватом (Гантели)

Жим гантелей на горизонтальной скамье нейтральным хватом (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Жим гантелей на наклонной скамье (Гантели)

Жим гантелей на наклонной скамье (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Жим гантелей на скамье с обратным наклоном (Гантели)

Жим гантелей на скамье с обратным наклоном (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Жим гантелей нейтральным хватом на наклонной скамье (Гантели)

Жим гантелей нейтральным хватом на наклонной скамье (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Жим гантелей нейтральным хватом на скамье с отрицательным наклоном (Гантели)

Жим гантелей нейтральным хватом на скамье с отрицательным наклоном (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Жим гантелей с пола (Гантели)

Жим гантелей с пола (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Жим гантелей сидя (Гантели)

Жим гантелей сидя (Гантели)

ПлечиГантели

Выполнение упражнения: Жим грифа из угла (Штанга)

Жим грифа из угла (Штанга)

ГрудьШтанга

Выполнение упражнения: Жим Джей Эма (Штанга)

Жим Джей Эма (Штанга)

РукиШтанга

Выполнение упражнения: Жим из-за головы (Штанга)

Жим из-за головы (Штанга)

ПлечиШтанга

Выполнение упражнения: Жим из-за головы в тренажере Смита (Тренажёр)

Жим из-за головы в тренажере Смита (Тренажёр)

ПлечиТренажёры

Выполнение упражнения: Жим из-за головы сидя (Штанга)

Жим из-за головы сидя (Штанга)

ПлечиШтанга

Выполнение упражнения: Жим из-за головы стоя в тренажере Смита (Тренажёр)

Жим из-за головы стоя в тренажере Смита (Тренажёр)

ПлечиТренажёры

Назад5 / 33Далее

Записывайте тренировки и питание в Vytrix.