Дровосек (Блок)

Другие названия: Дровосек (Блок), Дровосек на блоке (Блок).

Вращательное движение на блоке.

Как выполнять упражнение

1. Встаньте боком к блоку на уровне груди и возьмитесь за рукоять обеими руками, совершая горизонтальное движение поперек корпуса.
2. Позволяйте бедрам, груди и стопам при необходимости поворачиваться вместе, не совершая тягу одними руками и не скручивая зафиксированную поясницу.
3. Медленно вернитесь по той же траектории и поменяйте сторону после подхода.