Никаких хаков — доказательство и исполнение
Практические руководства основанный на науке
Практическое объяснение тренировок, питания и восстановления с источниками и примерами из приложения. Узнайте, какое значение эта информация имеет для вашего бортового журнала.
01 · Тренировки
Сколько подходов на группу мышц в неделю?
Почему Vytrix отслеживает объем каждой группы мышц и откуда берутся MEV, MAV и MRV.
02 · Тренировки
Наука, лежащая в основе Vytrix Coach
Как приложение решает, когда вам нужно больше повторений, больший вес или более спокойная неделя.
03 · Питание
Поддерживайте мышцы при похудении
Какое значение тренировки, питание и сон могут иметь для состава вашего тела?
Пропустили тему?
Отправить предложение
Мы хотели бы написать руководство по теме, которую нам не хватает.