Keine Hacks – Beweis und Ausführung
Praktische Leitfäden basierend auf der Wissenschaft
Praktische Erklärung zu Training, Ernährung und Erholung, mit Quellen und Beispielen aus der App. Entdecken Sie, was die Erkenntnisse für Ihr Logbuch bedeuten.
01 · Training
Wie viele Sätze pro Muskelgruppe pro Woche?
Warum Vytrix Ihr Volumen pro Muskelgruppe verfolgt und woher MEV, MAV und MRV kommen.
02 · Training
Die Wissenschaft hinter Vytrix Coach
Wie die App entscheidet, wann Sie mehr Wiederholungen, mehr Gewicht oder eine ruhigere Woche benötigen.
03 · Ernährung
Erhalten Sie Muskeln und verlieren Sie gleichzeitig Gewicht
Was Training, Ernährung und Schlaf für Ihre Körperzusammensetzung bedeuten können.
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