01 · Safe Fat Loss
Целевые значения калорий: что означает и что не означает нижний предел BMR
Нижний предел в веб-калькуляторе — это правило расчета, а не гарантия личной безопасности.
02 · Sleep Nutrients
Руководство по питательным веществам для сна
Что могут показать журналы питания и почему питательные вещества не гарантируют лучший сон.
03 · Health Score
Как показатель пищевой ценности работает для сравнения продуктов
Запатентованный индикатор Vytrix, основанный на пищевой ценности на 100 грамм.
04 · Зона восстановления
Зона восстановления — ориентировочный контекст восстановления из журналов обучения.
О чем говорит и не говорит внутренняя оценка модели по рабочим наборам, объему и затраченному времени.
05 · Адаптивный TDEE
Адаптивный TDEE с периодическим перерасчетом
Оценка энергии, которая сочетает в себе зарегистрированное потребление и тенденцию веса.
06 · Оценка силы
Как Vytrix рассчитывает показатель силы
Личный показатель силы на основе рабочих подходов, параметров тела и доступных ориентиров — по открытой шкале баллов, с учётом её ограничений.
Пропустили тему?
Отправить предложение
Мы будем рады написать статью, если нам не хватает Vytrix темы.