01 · Safe Fat Loss
Obiettivi calorici: cosa significa e cosa non significa il limite inferiore BMR
Il limite inferiore nel calcolatore web è una regola di calcolo, non una garanzia di sicurezza personale.
02 · Sleep Nutrients
Guida ai nutrienti per il sonno
Cosa possono mostrare i registri alimentari e perché una sostanza nutritiva non garantisce un sonno migliore.
03 · Health Score
Come funziona il punteggio nutrizionale per il confronto dei prodotti
Un indicatore brevettato Vytrix basato sui valori nutrizionali per 100 grammo.
04 · Zona di recupero
Zona di recupero: contesto di recupero indicativo dai registri di addestramento
Cosa dice e cosa non dice il punteggio di un modello interno derivante da set di lavoro, volume e tempo trascorso.
05 · Adattivo TDEE
Adattivo TDEE con ricalcolo periodico
Una stima energetica che combina l'assunzione registrata e l'andamento del peso.
06 · Punteggio di forza
Come Vytrix calcola il punteggio di forza
Un punteggio di forza personale basato sulle tue serie allenanti, sulla base corporea e sui riferimenti disponibili — su una scala di punti aperta, tenendo conto dei suoi limiti.
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