01 · Safe Fat Loss
Caloriedoelen: wat de BMR-ondergrens wel en niet betekent
De ondergrens in de webcalculator is een rekenregel, geen persoonlijke veiligheidsgarantie.
02 · Sleep Nutrients
Slaap-nutriënten gids
Wat voedingslogs kunnen laten zien — en waarom een voedingsstof geen garantie op betere slaap geeft.
03 · Health Score
Hoe de voedingsscore bij productvergelijking werkt
Een eigen Vytrix-indicator op basis van voedingswaarden per 100 gram.
04 · Recovery Zone
Recovery Zone — indicatieve herstelcontext uit trainingslogs
Wat een interne modelscore uit werksets, volume en verstreken tijd wel en niet zegt.
05 · Adaptive TDEE
Adaptieve TDEE met periodieke herberekening
Een energie-inschatting die gelogde inname en gewichtstrend combineert.
06 · Strength Score
Hoe Vytrix Strength Score berekent
Een krachtscore uit je werksets, lichaamsgewicht en Vytrix-niveaudrempels — met aandacht voor de beperkingen.
Onderwerp gemist?
Stuur een suggestie
We schrijven graag een paper als er een Vytrix-onderwerp is dat we missen.