Calculators

Vijf gratis tools. Zelfde formules als de app.

Geen account, geen tracking. Vul je gegevens in, krijg het antwoord. De berekeningen matchen 1-op-1 met de Vytrix-app — bron-citaten erbij.

TDEE-calculator

TDEE Calculator

Bereken je dagelijkse caloriebehoefte op basis van BMR × activiteit.

BMR-calculator

Mifflin-St Jeor en Katch-McArdle — kies de juiste formule voor jouw input.

Macro-calculator

Macro Calculator

Eiwit, koolhydraten en vet — afgestemd op je doel en activiteit.

Veilig-afvallen-calculator

Maximum Safe Fat Loss

Hoeveel kun je veilig per week verliezen zonder onder je BMR te zakken?

Strength Score-calculator

Bodyweight-genormaliseerde 0–100 score per spiergroep — zelfde threshold-tabel als de app.