伐木 (绳索)

其他名称: 伐木 (绳索), 绳索水平伐木 (绳索).

绳索旋转抗阻动作。

动作步骤

1. 侧对约胸口高度的滑轮站立，双手握住把手，水平划过躯干移动。
2. 允许髋部、胸部和双脚根据需要协调联动旋转，不要仅靠手臂拉动或扭转固定的下背部。
3. 沿原轨迹缓慢返回，完成一组后换边。