来源和方法
Vytrix 应用程序使用相同的公式。 Mifflin-St Jeor is the standard;一旦您输入可靠的体脂百分比，Katch-McArdle 就会立即开始活动。
- 米夫林，医学博士等人。 (1990) — 健康个体静息能量消耗的新预测方程。美国临床营养杂志
- Katch, V. L. 和 McArdle, W. D. (1977) — 根据皮褶和周长测量值预测身体密度。美国物理学人类学杂志
- 弗兰肯菲尔德，D.等人。 (2005) — 健康非肥胖和肥胖成人静息代谢率预测方程的比较。 J Am 饮食协会
公共验证研究中的 BMR 预测通常与间接量热测量有 ±10% 的偏差。对于肥胖成年人 (BMI > 30)，应用程序中的 Vytrix 应用伯恩校正 - 请参阅 自适应TDEE论文 了解稍后如何根据您的实际体重历史细化此估计值。