Дровосек снизу вверх (Блок)

Другие названия: Дровосек снизу вверх (Блок).

Восходящее рубящее вращательное движение.

Как выполнять упражнение

1. Встаньте боком к нижнему блоку и возьмитесь за рукоять обеими руками, выполняя движение по диагонали вверх к противоположному плечу.
2. Позволяйте бедрам, груди и стопам при необходимости поворачиваться вместе, не совершая тягу одними руками и не скручивая зафиксированную поясницу.
3. Медленно вернитесь по той же траектории и поменяйте сторону после подхода.