Woodchop dal basso verso l'alto (Cavo)

Noto anche come: Woodchop dal basso verso l'alto (Cavo).

Taglio rotatorio verso l'alto.

Come eseguire questo esercizio

1. Posizionati di lato rispetto a una carrucola bassa e afferra la maniglia con entrambe le mani, muovendoti in diagonale verso l'alto in direzione della spalla opposta.
2. Consenti a fianchi, petto e piedi di ruotare insieme secondo necessità, evitando di tirare solo con le braccia o di ruotare forzando la zona lombare bloccata.
3. Ritorna lentamente lungo la stessa traiettoria e cambia lato dopo la serie.