低位向上伐木 (绳索)

其他名称: 低位向上伐木 (绳索), 低向高伐木 (绳索).

向上旋转伐木动作。

动作步骤

1. 侧对低位滑轮站立，双手握住把手，向斜上方朝着对侧肩膀移动。
2. 允许髋部、胸部和双脚根据需要协调联动旋转，不要仅靠手臂拉动或扭转固定的下背部。
3. 沿原轨迹缓慢返回，完成一组后换边。