Дровосек сверху вниз (Блок)

Другие названия: Дровосек сверху вниз (Блок).

Нисходящее рубящее вращательное движение.

Как выполнять упражнение

1. Встаньте боком к верхнему блоку и возьмитесь за рукоять обеими руками, выполняя рубящее движение по диагонали вниз к противоположному бедру.
2. Позволяйте бедрам, груди и стопам при необходимости поворачиваться вместе, не совершая тягу одними руками и не скручивая зафиксированную поясницу.
3. Медленно вернитесь по той же траектории и поменяйте сторону после подхода.