Vytrix/Упражнения

Упражнения

RU

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

НавигацияТеперь вверх Упражнения

Продукты

Приложение VytrixТренировки, питание и прогресс Для тренеровВ разработке ВесыСкоро

Откройте для себя

УпражненияТекущий Цены

Инструменты

Все инструменты TDEE калькулятор BMR калькулятор Макрос калькулятор Оценка силы Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний Программы обучения Наука Блог О Vytrix Для кого

Одно приложение для всего вашего тела. Силовые тренировки, питание, восстановление и сон.

App Store Google Play

Продукт

Приложение Vytrix
Упражнения
Цены
Весы · Скоро
Бесплатный аккаунт

Инструменты

TDEE Калькулятор
BMR Калькулятор
Макрос калькулятор
Оценка силы
Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний
Программы обучения
Наука
Блог

Компания

История
Для тренеров
Для кого
Контакт

Правовая информация

Конфиденциальность
Условия использования (EULA)
Общие положения и условия
Cookies
Удалить аккаунт

© 2026 Vytrix · Сделано в НидерландахДоступно в App Store и Google Play.

Скачать Vytrix

Упражнения

Найдите следующее упражнение.

Фильтры

ОборудованиеВсё оборудование

Штанга

Гантели

Тренажёры

Блочные тренажёры

Собственный вес

Гиря

Другое

Найдено: 772Страница 4 из 33

Выполнение упражнения: Гакк-приседания (Тренажёр)

Гакк-приседания (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Гакк-приседания с узкой постановкой ног (Тренажёр)

Гакк-приседания с узкой постановкой ног (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Гиперэкстензия под углом 45 градусов (Собственный вес)

Гиперэкстензия под углом 45 градусов (Собственный вес)

СпинаСобственный вес

Выполнение упражнения: Горизонтальная гиперэкстензия (Собственный вес)

Горизонтальная гиперэкстензия (Собственный вес)

СпинаСобственный вес

Выполнение упражнения: Горизонтальная рычажная тяга (Тренажёр)

Горизонтальная рычажная тяга (Тренажёр)

СпинаТренажёры

Выполнение упражнения: Горизонтальная тяга в рычажном тренажёре (Тренажёр)

Горизонтальная тяга в рычажном тренажёре (Тренажёр)

СпинаТренажёры

Выполнение упражнения: Горизонтальная тяга в тренажере одной рукой (Тренажёр)

Горизонтальная тяга в тренажере одной рукой (Тренажёр)

СпинаТренажёры

Выполнение упражнения: Горизонтальная тяга на кольцах (Кольца)

Горизонтальная тяга на кольцах (Кольца)

СпинаСобственный вес

Выполнение упражнения: Горизонтальная тяга обратным хватом сидя (Тренажёр)

Горизонтальная тяга обратным хватом сидя (Тренажёр)

СпинаТренажёры

Выполнение упражнения: Горизонтальная тяга одной рукой сидя с вращением (Блок)

Горизонтальная тяга одной рукой сидя с вращением (Блок)

СпинаБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Горизонтальная тяга сидя в расходящемся тренажере (Тренажёр)

Горизонтальная тяга сидя в расходящемся тренажере (Тренажёр)

СпинаТренажёры

Выполнение упражнения: Горизонтальная тяга узким хватом (Блок)

Горизонтальная тяга узким хватом (Блок)

СпинаБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Горизонтальная тяга эспандера сидя (Эспандер)

Горизонтальная тяга эспандера сидя (Эспандер)

СпинаДругое

Выполнение упражнения: Горизонтальный велотренажёр (Тренажёр)

Горизонтальный велотренажёр (Тренажёр)

КардиоТренажёры

Выполнение упражнения: Горизонтальный жим ногами сидя (Тренажёр)

Горизонтальный жим ногами сидя (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Горизонтальный жим одной ногой сидя (Тренажёр)

Горизонтальный жим одной ногой сидя (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Гребля на тренажёре (Тренажёр)

Гребля на тренажёре (Тренажёр)

КардиоТренажёры

Выполнение упражнения: Двойной удар канатами (Канаты)

Двойной удар канатами (Канаты)

КардиоДругое

Выполнение упражнения: Двойные скручивания (Собственный вес)

Двойные скручивания (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Дворники лежа (Собственный вес)

Дворники лежа (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Двуручное сгибание рук на скамье Скотта (Гантели)

Двуручное сгибание рук на скамье Скотта (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Диагональное разгибание руки на верхнем блоке (Блок)

Диагональное разгибание руки на верхнем блоке (Блок)

РукиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Диагональные скручивания с опорой голеней на скамью (Собственный вес)

Диагональные скручивания с опорой голеней на скамью (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Диагональные скручивания стоя колено к локтю (Собственный вес)

Диагональные скручивания стоя колено к локтю (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Назад4 / 33Далее

Записывайте тренировки и питание в Vytrix.