Горизонтальная тяга в рычажном тренажёре (Тренажёр)

Другие названия: Горизонтальная тяга в рычажном тренажёре (Тренажёр), Рычажная тяга снизу (Тренажёр).

Рычажный тренажёр для нижней тяги с нагрузкой дисками.

Как выполнять упражнение

1. Настройте рычажный тренажёр для нижней тяги, упритесь грудью в подушку и возьмитесь за низко расположенные рукояти.
2. Потяните рукояти к корпусу по траектории тренажёра, сводя лопатки и сохраняя упор грудью в подушку.
3. Медленно выпрямите руки вперёд, не двигая поясницей.