Rematore basso a dischi (Macchina)

Noto anche come: Rematore basso a dischi (Macchina), Low Row a dischi (Macchina).

Macchina per rematore basso a dischi.

Come eseguire questo esercizio

1. Prepara la macchina per rematore basso a dischi, appoggia il petto al supporto e afferra le impugnature basse.
2. Tira le impugnature verso il busto lungo la traiettoria della macchina, lasciando avvicinare le scapole e mantenendo il petto a contatto con il supporto.
3. Distendi lentamente le braccia in avanti senza compensare con la parte bassa della schiena.