Remada baixa articulada (Máquina)

Também conhecido como: Remada baixa articulada (Máquina).

Máquina de remada baixa articulada.

Como fazer este exercício

1. Ajuste a máquina de remada baixa articulada, apoie o peito e segure as manoplas baixas.
2. Puxe as manoplas em direção ao tronco acompanhando a trajetória da máquina, permitindo que as escápulas se aproximem enquanto mantém o peito apoiado.
3. Estenda os braços lentamente para a frente sem mover a região lombar.