Fabricado na Holanda · iPhone & Android
Da primeira série de trabalho ao próximo recorde pessoal. O Vytrix reúne treino, alimentação, recuperação e medidas corporais em um aplicativo.
Conheça o aplicativoSeu treino em números
Mais peso. Mais repetições. Mais trabalho realizado. Acompanhe seu progresso em cada exercício ao longo de semanas e meses.
Imagens reais do aplicativo com dados de exemplo. A nova apresentação chegará na próxima atualização.
52,5 → 62,5 kg em três meses
Você pode fazer isso com Vytrix
Você não precisa colocar diários separados, um ao lado do outro. Comece com o que você deseja rastrear e construa a partir daí.
01 / Treino
Registre exercícios, peso, repetições e quão difícil foi uma série. Seu desempenho anterior contextualiza seu próximo treinamento.
02 / Alimentação
Procure um produto, escaneie o código de barras ou use a câmera de refeição. Acompanhe suas calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e água em um só lugar.
03 / Recuperação
Veja quais grupos musculares foram estressados recentemente. As zonas de recuperação ajudam-no a avaliar o seu planeamento com base nos seus registos de treino.
04 / Corpo
Acompanhe o peso, as circunferências e as fotos do progresso. Veja as mudanças ao longo do tempo, além do que está acontecendo no seu treino e nutrição.
Imagens de aplicativos com dados de amostra da próxima atualização do aplicativo. Alguns insights fazem parte do Pro. Ver Free e Pro →
Coach no aplicativo · Pro
Mais repetições, um peso maior ou uma semana mais tranquila. Coach usa seus conjuntos de trabalho e histórico de treinamento para fazer sugestões, explicando o porquê.
Coach no aplicativo fornece sugestões de treinamento. O especial portal para personal trainers está em desenvolvimento.
Seu objetivo, seu ponto de partida
Salve seus treinos, aprenda seus exercícios e veja o que você fez da última vez. Um lugar para construir um ritmo.
Acompanhe seus recordes pessoais, volume de treinamento e desenvolvimento de força. Use seu histórico para determinar sua próxima etapa.
Reúna suas refeições, macros e tendência de peso. Veja seu progresso ao longo do tempo, sem precisar acompanhar tudo em aplicativos separados.
Também juntos: adicione amigos, compartilhe o que deseja compartilhar e participe de desafios. Descubra a comunidade →
Entenda seus números
Conjuntos registrados, refeições e medidas formam a base. Quanto mais completo for o seu histórico, mais contexto você obterá.
Gráficos e pontuações tornam as alterações visíveis. Explicamos as fórmulas, regras próprias e suposições por trás disso.
Um cálculo é uma estimativa. Combine isso com sua experiência e como você se sente e decida por si mesmo o que ajustar.
Do compreender ao fazer
Antes de começar
