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De votre première série de travail à votre prochain record personnel. Vytrix réunit entraînement, alimentation, récupération et mensurations dans une seule application.
Découvrir l’applicationVotre entraînement en chiffres
Plus de poids. Plus de répétitions. Plus de travail accompli. Suivez vos progrès pour chaque exercice au fil des semaines et des mois.
Images réelles de l’application avec des données d’exemple. La nouvelle présentation arrivera dans la prochaine mise à jour.
52,5 → 62,5 kg en trois mois
Vous pouvez le faire avec Vytrix
Vous n'êtes pas obligé de placer des agendas séparés les uns à côté des autres. Commencez par ce que vous souhaitez suivre et construisez à partir de là.
01 / Entraînement
Enregistrez les exercices, les charges, les répétitions et la difficulté ressentie de chaque série. Vos performances passées vous aident à préparer votre prochaine séance.
02 / Alimentation
Recherchez un produit, scannez le code-barres ou utilisez la caméra repas. Suivez vos calories, protéines, glucides, graisses et eau en un seul endroit.
03 / Récupération
Découvrez quels groupes musculaires ont été récemment sollicités. Les zones de récupération vous aident à évaluer votre planification en fonction de vos journaux d'entraînement.
04 / Corps
Gardez une trace du poids, des circonférences et des photos de progression. Observez les changements au fil du temps, en plus de ce qui se passe dans votre entraînement et votre nutrition.
Images d'application avec des exemples de données de la prochaine mise à jour de l'application. Certaines informations font partie de Pro. Afficher Free et Pro →
Coach dans l'application · Pro
Plus de répétitions, une charge plus élevée ou une semaine plus légère. Coach utilise vos séries de travail et votre historique d’entraînement pour proposer la suite et expliquer ses conseils.
Coach dans l’application propose des conseils d’entraînement. Le portail destiné aux entraîneurs personnels est en cours de développement.
Votre objectif, votre point de départ
Enregistrez vos entraînements, apprenez vos exercices et voyez ce que vous avez fait la dernière fois. Un endroit pour construire un rythme.
Suivez vos records personnels, votre volume d'entraînement et votre développement de force. Utilisez votre historique pour déterminer votre prochaine étape.
Rassemblez vos repas, vos macros et votre tendance de poids. Suivez vos progrès au fil du temps, sans avoir à tout suivre dans des applications distinctes.
Ensemble aussi : ajoutez des amis, partagez ce que vous souhaitez partager et participez à des défis. Découvrez la communauté →
Comprendre vos chiffres
Les séries, repas et mesures enregistrés constituent la base. Plus votre historique est complet, plus vous obtenez de contexte.
Les graphiques et les scores rendent les changements visibles. Nous expliquons les formules, les propres règles et les hypothèses qui les sous-tendent.
Un calcul est une estimation. Combinez cela avec votre expérience et ce que vous ressentez, et décidez vous-même quoi ajuster.
De la compréhension à l'action
Avant de commencer
Téléchargez Vytrix et commencez le suivi.
Comparez Free et Pro →
