Vier marque. Un tableau de bord.
Les scores montrent leur saisie, leur calcul et leurs limites. Certaines parties utilisent des formules issues de la recherche ; d’autres sont des indicateurs Vytrix transparents. De cette façon tu ne vois pas seul wat est une partition, mais aussi sur quoi elle se base.
Score de force
Score de force personnel basé sur les 1RM estimés, une base corporelle et les références masculines/féminines disponibles. L’échelle est ouverte : au-dessus de 100, la tranche de points s’appelle World Class.
Livre blanc →
Zone de récupération
Score indicatif du modèle sur une échelle de 0–100, fondé sur les séries de travail enregistrées, le volume total et le temps écoulé. Il ne mesure pas directement la récupération musculaire.
Comment ça marche →
Score de repos
L'indicateur est clairement visible sur la ligne de base personnelle. Pas de slaapmeting médical.
En savoir plus →
Équilibre musculaire
Vous pouvez pousser/tirer les ensembles de travail supérieurs/inférieurs pour les utiliser. Un volume d'entraînement détaillé, pour des blessures en orthographe.
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