Vier segna. Un cruscotto.
I punteggi mostrano il loro input, calcolo e limitazioni. Alcune parti utilizzano formule tratte dalla ricerca; altri sono indicatori Vytrix trasparenti. In questo modo non vedi da solo wat è un punteggio, ma anche ciò su cui si basa.
Punteggio di forza
Punteggio di forza personale basato su 1RM stimati, una base corporea e i riferimenti maschili/femminili disponibili. La scala è aperta: sopra 100, la fascia di punti si chiama World Class.
Carta bianca →
Zona di recupero
Punteggio indicativo del modello su una scala di 0–100, basato sulle serie di lavoro registrate, sul volume totale e sul tempo trascorso. Non misura direttamente il recupero muscolare.
Come funziona →
Punteggio di riposo
Indicatore di perdita delle dieci opzioni della tua linea di base personale. Nessuna slaapmeting medica.
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Equilibrio muscolare
Non è necessario spingere/tirare e spostare la parte superiore/inferiore dai set di lavoro convenzionali. Un volume di formazione superiore allo schermo, nessuna difficoltà per l'ortografia.
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