Functies · Insights
Vier scores. Eén dashboard.
De scores tonen hun invoer, berekening en beperkingen. Sommige onderdelen gebruiken formules uit onderzoek; andere zijn transparante Vytrix-indicatoren. Zo zie je niet alleen wat een score is, maar ook waarop die is gebaseerd.
Strength Score
Een 0–100 Vytrix-indicator per spiergroep, opgebouwd uit geschatte 1RM’s, lichaamsgewicht en vaste leveldrempels.
White paper →
Recovery Zone
Indicatieve 0–100-modelscore op basis van gelogde werksets, totaalvolume en verstreken tijd. Geen directe meting van spierherstel.
Hoe het werkt →
Rest Score
Slaapindicator ten opzichte van je persoonlijke baseline. Geen medische slaapmeting.
Lees meer →
Muscle Balance
Toont push/pull- en upper/lower-verhoudingen uit gelogde werksets. Een trainingsvolume-overzicht, geen blessurevoorspelling.
Bekijk de uitleg →