Remada baixa com discos (Máquina)

Também conhecido como: Remada baixa com discos (Máquina).

Máquina de remada baixa de carga por discos.

Como realizar este exercício

1. Ajuste a remada baixa de carga por discos, apoie o peito e segure as respetivas pegas baixas.
2. Puxe as pegas em direção ao tronco ao longo da trajetória da máquina, deixando as omoplatas juntarem-se enquanto mantém o peito apoiado.
3. Estenda os braços lentamente para a frente sem mover a região lombar.