Uma pessoa. Quatro anos de investigação. Um aplicativo.
Vytrix é uma aplicação holandesa independente que torna visíveis fontes, suposições e limitações. Desta forma, pode julgar por si mesmo o que um insight diz ou não.
Porque é que Vytrix existe.
No 2022 comecei a monitorizar quanto fiz no banco, quanto pesava e o que comia. Em quatro aplicações diferentes. Um para treino de força, um para nutrição, um para dormir, um para frequência cardíaca. Nenhuma aplicação falou com o outro.
Pior ainda, os cálculos estavam errados. Metas de calorias sem fonte. Pontuações de força que não foram explicadas. Números de recuperação que surgiram do nada. Perguntei-me: como posso saber se isso está correto?
Quatro anos depois, este é o cerne do Vytrix: reunir treino, nutrição, peso corporal e contexto de recuperação, com fontes visíveis, pressupostos e limitações. Algumas partes utilizam fórmulas publicadas; outros são indicadores Vytrix transparentes.
Não é a maior aplicação de fitness do mundo e nem precisa de ser. O objetivo é apenas tornar o seu próprio progresso mais fácil de compreender.
Como criamos conteúdo.
Vytrix é responsável pelos artigos e explicações de exercícios neste site. Distinguimos entre explicações sobre a aplicação, fontes publicadas e a nossa própria implementação prática. Apenas mencionaremos uma revisão externa depois de concluída.
O que defendemos.
Revisão exterior — em construção.
Procuramos revisores independentes para conteúdos sobre nutrição, recuperação e outros conteúdos de saúde. O nome, o título e a data da revisão só aparecerão após a conclusão da revisão e a publicação com o nome ter sido aprovada. Gostaria de contribuir, entre em contacto connosco.
Conheça Vytrix.
Uma aplicação para todo o seu corpo. Agora disponível para iPhone e Android.