Vytrix/Упражнения

Упражнения

RU

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

НавигацияТеперь вверх Упражнения

Продукты

Приложение VytrixТренировки, питание и прогресс Для тренеровВ разработке ВесыСкоро

Откройте для себя

УпражненияТекущий Цены

Инструменты

Все инструменты TDEE калькулятор BMR калькулятор Макрос калькулятор Оценка силы Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний Программы обучения Наука Блог О Vytrix Для кого

Одно приложение для всего вашего тела. Силовые тренировки, питание, восстановление и сон.

App Store Google Play

Продукт

Приложение Vytrix
Упражнения
Цены
Весы · Скоро
Бесплатный аккаунт

Инструменты

TDEE Калькулятор
BMR Калькулятор
Макрос калькулятор
Оценка силы
Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний
Программы обучения
Наука
Блог

Компания

История
Для тренеров
Для кого
Контакт

Правовая информация

Конфиденциальность
Условия использования (EULA)
Общие положения и условия
Cookies
Удалить аккаунт

© 2026 Vytrix · Сделано в НидерландахДоступно в App Store и Google Play.

Скачать Vytrix

Упражнения

Найдите следующее упражнение.

Фильтры

ОборудованиеВсё оборудование

Штанга

Гантели

Тренажёры

Блочные тренажёры

Собственный вес

Гиря

Другое

Найдено: 772Страница 30 из 33

Выполнение упражнения: Тяга эспандера одной рукой с одного колена (Эспандер)

Тяга эспандера одной рукой с одного колена (Эспандер)

СпинаДругое

Выполнение упражнения: Уголок (Собственный вес)

Уголок (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Удержание в румынской тяге на одной ноге (Гантели)

Удержание в румынской тяге на одной ноге (Гантели)

НогиГантели

Выполнение упражнения: Удержание ног лёжа (Собственный вес)

Удержание ног лёжа (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Удержание стойки на руках у стены (Собственный вес)

Удержание стойки на руках у стены (Собственный вес)

ПлечиСобственный вес

Выполнение упражнения: Упражнение «велосипед» с закрепленной лентой (Резиновая лента)

Упражнение «велосипед» с закрепленной лентой (Резиновая лента)

Мышцы кораДругое

Выполнение упражнения: Упражнение «мертвый жук» (Собственный вес)

Упражнение «мертвый жук» (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Упражнение «мертвый жук» с отягощением (Гантели)

Упражнение «мертвый жук» с отягощением (Гантели)

Мышцы кораГантели

Выполнение упражнения: Упражнение «ножницы» (Собственный вес)

Упражнение «ножницы» (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Упражнение «ножницы» сидя на скамье (Собственный вес)

Упражнение «ножницы» сидя на скамье (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Упражнение «ракушка» (Собственный вес)

Упражнение «ракушка» (Собственный вес)

НогиСобственный вес

Выполнение упражнения: Упражнение «флаг дракона» (Собственный вес)

Упражнение «флаг дракона» (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Французский жим из-за головы (Блок)

Французский жим из-за головы (Блок)

РукиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Французский жим лёжа (Гантели)

Французский жим лёжа (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Французский жим лежа (Штанга)

Французский жим лежа (Штанга)

РукиШтанга

Выполнение упражнения: Французский жим лёжа на блоке (Блок)

Французский жим лёжа на блоке (Блок)

РукиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Французский жим на наклонной скамье (Гантели)

Французский жим на наклонной скамье (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Французский жим обратным хватом (Штанга)

Французский жим обратным хватом (Штанга)

РукиШтанга

Выполнение упражнения: Французский жим одной рукой из-за головы (Гантели)

Французский жим одной рукой из-за головы (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Французский жим одной рукой с гантелью хватом сверху (Гантели)

Французский жим одной рукой с гантелью хватом сверху (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Французский жим с гантелью двумя руками стоя или сидя (Гантели)

Французский жим с гантелью двумя руками стоя или сидя (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Французский жим с гантелью из-за головы (Гантели)

Французский жим с гантелью из-за головы (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Французский жим с гантелями на полу (Гантели)

Французский жим с гантелями на полу (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Французский жим с гантелями на скамье с обратным наклоном (Гантели)

Французский жим с гантелями на скамье с обратным наклоном (Гантели)

РукиГантели

Назад30 / 33Далее

Записывайте тренировки и питание в Vytrix.