Vytrix/Упражнения

Упражнения

RU

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

НавигацияТеперь вверх Упражнения

Продукты

Приложение VytrixТренировки, питание и прогресс Для тренеровВ разработке ВесыСкоро

Откройте для себя

УпражненияТекущий Цены

Инструменты

Все инструменты TDEE калькулятор BMR калькулятор Макрос калькулятор Оценка силы Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний Программы обучения Наука Блог О Vytrix Для кого

Одно приложение для всего вашего тела. Силовые тренировки, питание, восстановление и сон.

App Store Google Play

Продукт

Приложение Vytrix
Упражнения
Цены
Весы · Скоро
Бесплатный аккаунт

Инструменты

TDEE Калькулятор
BMR Калькулятор
Макрос калькулятор
Оценка силы
Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний
Программы обучения
Наука
Блог

Компания

История
Для тренеров
Для кого
Контакт

Правовая информация

Конфиденциальность
Условия использования (EULA)
Общие положения и условия
Cookies
Удалить аккаунт

© 2026 Vytrix · Сделано в НидерландахДоступно в App Store и Google Play.

Скачать Vytrix

Упражнения

Найдите следующее упражнение.

Фильтры

ОборудованиеВсё оборудование

Штанга

Гантели

Тренажёры

Блочные тренажёры

Собственный вес

Гиря

Другое

Найдено: 772Страница 25 из 33

Выполнение упражнения: Сгибание рук с гантелями с переходом в жим сидя (Гантели)

Сгибание рук с гантелями с переходом в жим сидя (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Сгибание рук с гантелями сидя (Гантели)

Сгибание рук с гантелями сидя (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Сгибание рук с гантелями хватом молот (Гантели)

Сгибание рук с гантелями хватом молот (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Сгибание рук с полотенцем хватом «молот» сидя (Собственный вес)

Сгибание рук с полотенцем хватом «молот» сидя (Собственный вес)

РукиСобственный вес

Выполнение упражнения: Сгибание рук с EZ-штангой с армбластером (EZ-штанга)

Сгибание рук с EZ-штангой с армбластером (EZ-штанга)

РукиШтанга

Выполнение упражнения: Сгибание рук с EZ-штангой узким хватом (EZ-штанга)

Сгибание рук с EZ-штангой узким хватом (EZ-штанга)

РукиШтанга

Выполнение упражнения: Сгибание рук со штангой узким хватом (Штанга)

Сгибание рук со штангой узким хватом (Штанга)

РукиШтанга

Выполнение упражнения: Сгибание рук со штангой широким хватом (Штанга)

Сгибание рук со штангой широким хватом (Штанга)

РукиШтанга

Выполнение упражнения: Сгибание рук стоя (Штанга)

Сгибание рук стоя (Штанга)

РукиШтанга

Выполнение упражнения: Сгибание рук хватом молот на наклонной скамье (Гантели)

Сгибание рук хватом молот на наклонной скамье (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Сгибание руки на нижнем блоке из-за спины (Блок)

Сгибание руки на нижнем блоке из-за спины (Блок)

РукиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Сгибание шеи (Собственный вес)

Сгибание шеи (Собственный вес)

ШеяСобственный вес

Выполнение упражнения: Сгибание шеи лежа (Диск)

Сгибание шеи лежа (Диск)

ШеяДругое

Выполнение упражнения: Сгибания ног с гантелью лежа на скамье (Гантели)

Сгибания ног с гантелью лежа на скамье (Гантели)

НогиГантели

Выполнение упражнения: Сгибания рук протяжкой (Блок)

Сгибания рук протяжкой (Блок)

РукиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Сгибания рук с гантелями стоя (Гантели)

Сгибания рук с гантелями стоя (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Сгибания рук со штангой вдоль корпуса «дрэг-кёрл» (Штанга)

Сгибания рук со штангой вдоль корпуса «дрэг-кёрл» (Штанга)

РукиШтанга

Выполнение упражнения: Сжатие кистевого эспандера (Эспандер)

Сжатие кистевого эспандера (Эспандер)

РукиДругое

Выполнение упражнения: Сид-апы на GHD (Тренажёр)

Сид-апы на GHD (Тренажёр)

Мышцы кораТренажёры

Выполнение упражнения: Синхронный подъем рук перед собой на двух блоках (Кроссовер)

Синхронный подъем рук перед собой на двух блоках (Кроссовер)

ПлечиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Сисси-приседание (Собственный вес)

Сисси-приседание (Собственный вес)

НогиСобственный вес

Выполнение упражнения: Скалолаз (Собственный вес)

Скалолаз (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Скольжение одной пяткой лежа на спине (Собственный вес)

Скольжение одной пяткой лежа на спине (Собственный вес)

НогиСобственный вес

Выполнение упражнения: Скользящие сгибания ног (Собственный вес)

Скользящие сгибания ног (Собственный вес)

НогиСобственный вес

Назад25 / 33Далее

Записывайте тренировки и питание в Vytrix.