Vytrix/Упражнения

Упражнения

RU

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

НавигацияТеперь вверх Упражнения

Продукты

Приложение VytrixТренировки, питание и прогресс Для тренеровВ разработке ВесыСкоро

Откройте для себя

УпражненияТекущий Цены

Инструменты

Все инструменты TDEE калькулятор BMR калькулятор Макрос калькулятор Оценка силы Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний Программы обучения Наука Блог О Vytrix Для кого

Одно приложение для всего вашего тела. Силовые тренировки, питание, восстановление и сон.

App Store Google Play

Продукт

Приложение Vytrix
Упражнения
Цены
Весы · Скоро
Бесплатный аккаунт

Инструменты

TDEE Калькулятор
BMR Калькулятор
Макрос калькулятор
Оценка силы
Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний
Программы обучения
Наука
Блог

Компания

История
Для тренеров
Для кого
Контакт

Правовая информация

Конфиденциальность
Условия использования (EULA)
Общие положения и условия
Cookies
Удалить аккаунт

© 2026 Vytrix · Сделано в НидерландахДоступно в App Store и Google Play.

Скачать Vytrix

Упражнения

Найдите следующее упражнение.

Фильтры

ОборудованиеВсё оборудование

Штанга

Гантели

Тренажёры

Блочные тренажёры

Собственный вес

Гиря

Другое

Найдено: 772Страница 19 из 33

Выполнение упражнения: Разведение ног сидя (Тренажёр)

Разведение ног сидя (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Разведение одной рукой на заднюю дельту с упором (Гантели)

Разведение одной рукой на заднюю дельту с упором (Гантели)

ПлечиГантели

Выполнение упражнения: Разведение рук лёжа (Блок)

Разведение рук лёжа (Блок)

ГрудьБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Разведение рук на задние дельты (Блок)

Разведение рук на задние дельты (Блок)

ПлечиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Разведение рук на задние дельты в наклоне (Блок)

Разведение рук на задние дельты в наклоне (Блок)

ПлечиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Разведение рук на задние дельты на верхних блоках (Блок)

Разведение рук на задние дельты на верхних блоках (Блок)

ПлечиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Разведение рук на задние дельты сидя с упором грудью (Блок)

Разведение рук на задние дельты сидя с упором грудью (Блок)

ПлечиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Разведение рук на заднюю дельту в наклоне сидя на нижних блоках (Блок)

Разведение рук на заднюю дельту в наклоне сидя на нижних блоках (Блок)

ПлечиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Разведение рук на наклонной скамье (Блок)

Разведение рук на наклонной скамье (Блок)

ГрудьБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Разведение рук с резиновой лентой перед грудью (Резиновая лента)

Разведение рук с резиновой лентой перед грудью (Резиновая лента)

ПлечиДругое

Выполнение упражнения: Разгибание бедра на четвереньках на предплечьях со сгибанием голени (Собственный вес)

Разгибание бедра на четвереньках на предплечьях со сгибанием голени (Собственный вес)

НогиСобственный вес

Выполнение упражнения: Разгибание бедра стоя с валиком на бедре (Тренажёр)

Разгибание бедра стоя с валиком на бедре (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Разгибание бедра стоя с валиком на щиколотке (Тренажёр)

Разгибание бедра стоя с валиком на щиколотке (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Разгибание запястий с гантелями сидя (Гантели)

Разгибание запястий с гантелями сидя (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Разгибание запястий с опорой на скамью стоя на коленях (Гантели)

Разгибание запястий с опорой на скамью стоя на коленях (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Разгибание запястий сидя хватом сверху (Блок)

Разгибание запястий сидя хватом сверху (Блок)

РукиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Разгибание запястий со штангой (Штанга)

Разгибание запястий со штангой (Штанга)

РукиШтанга

Выполнение упражнения: Разгибание запястья одной рукой с гантелью с опорой на скамью на коленях (Гантели)

Разгибание запястья одной рукой с гантелью с опорой на скамью на коленях (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Разгибание на трицепс на блоке обратным хватом (Блок)

Разгибание на трицепс на блоке обратным хватом (Блок)

РукиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Разгибание на трицепс на блоке с канатной рукоятью (Блок)

Разгибание на трицепс на блоке с канатной рукоятью (Блок)

РукиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Разгибание на трицепс от скамьи (Собственный вес)

Разгибание на трицепс от скамьи (Собственный вес)

РукиСобственный вес

Выполнение упражнения: Разгибание ног сидя с отклонённой спинкой (Тренажёр)

Разгибание ног сидя с отклонённой спинкой (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Разгибание одного запястья с гантелью (Гантели)

Разгибание одного запястья с гантелью (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Разгибание одной ноги (Тренажёр)

Разгибание одной ноги (Тренажёр)

НогиТренажёры

Назад19 / 33Далее

Записывайте тренировки и питание в Vytrix.