Vytrix/Упражнения

Упражнения

RU

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

НавигацияТеперь вверх Упражнения

Продукты

Приложение VytrixТренировки, питание и прогресс Для тренеровВ разработке ВесыСкоро

Откройте для себя

УпражненияТекущий Цены

Инструменты

Все инструменты TDEE калькулятор BMR калькулятор Макрос калькулятор Оценка силы Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний Программы обучения Наука Блог О Vytrix Для кого

Одно приложение для всего вашего тела. Силовые тренировки, питание, восстановление и сон.

App Store Google Play

Продукт

Приложение Vytrix
Упражнения
Цены
Весы · Скоро
Бесплатный аккаунт

Инструменты

TDEE Калькулятор
BMR Калькулятор
Макрос калькулятор
Оценка силы
Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний
Программы обучения
Наука
Блог

Компания

История
Для тренеров
Для кого
Контакт

Правовая информация

Конфиденциальность
Условия использования (EULA)
Общие положения и условия
Cookies
Удалить аккаунт

© 2026 Vytrix · Сделано в НидерландахДоступно в App Store и Google Play.

Скачать Vytrix

Упражнения

Найдите следующее упражнение.

Фильтры

ОборудованиеВсё оборудование

Штанга

Гантели

Тренажёры

Блочные тренажёры

Собственный вес

Гиря

Другое

Найдено: 772Страница 18 из 33

Выполнение упражнения: Прыжки «джампинг джек» (Собственный вес)

Прыжки «джампинг джек» (Собственный вес)

КардиоСобственный вес

Выполнение упражнения: Прыжки на скакалке (Скакалка)

Прыжки на скакалке (Скакалка)

КардиоДругое

Выполнение упражнения: Псевдопланш-отжимания (Собственный вес)

Псевдопланш-отжимания (Собственный вес)

ГрудьСобственный вес

Выполнение упражнения: Птица-собака (Собственный вес)

Птица-собака (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Птица-собака с гантелью (Гантели)

Птица-собака с гантелью (Гантели)

Мышцы кораГантели

Выполнение упражнения: Пулловер (Гантели)

Пулловер (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Пулловер в тренажёре (Тренажёр)

Пулловер в тренажёре (Тренажёр)

СпинаТренажёры

Выполнение упражнения: Пулловер на наклонной скамье головой вниз (Штанга)

Пулловер на наклонной скамье головой вниз (Штанга)

ГрудьШтанга

Выполнение упражнения: Пулловер с акцентом на спину (Гантели)

Пулловер с акцентом на спину (Гантели)

СпинаГантели

Выполнение упражнения: Пуловер на верхнем блоке с прямыми руками (Блок)

Пуловер на верхнем блоке с прямыми руками (Блок)

СпинаБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Пуловер на наклонной скамье с верхнего блока (Кроссовер)

Пуловер на наклонной скамье с верхнего блока (Кроссовер)

СпинаБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Пуловер поперек скамьи (Гантели)

Пуловер поперек скамьи (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Пуловер стоя (Блок)

Пуловер стоя (Блок)

СпинаБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Пульсирующий подъём таза (Собственный вес)

Пульсирующий подъём таза (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Разведение гантелей в наклоне (Гантели)

Разведение гантелей в наклоне (Гантели)

ПлечиГантели

Выполнение упражнения: Разведение гантелей в наклоне сидя (Гантели)

Разведение гантелей в наклоне сидя (Гантели)

ПлечиГантели

Выполнение упражнения: Разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье (Гантели)

Разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Разведение гантелей на задние дельты в наклоне (Гантели)

Разведение гантелей на задние дельты в наклоне (Гантели)

ПлечиГантели

Выполнение упражнения: Разведение гантелей на задние дельты лёжа на наклонной скамье (Гантели)

Разведение гантелей на задние дельты лёжа на наклонной скамье (Гантели)

ПлечиГантели

Выполнение упражнения: Разведение гантелей на наклонной скамье (Гантели)

Разведение гантелей на наклонной скамье (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Разведение гантелей на наклонной скамье с вращением кистей (Гантели)

Разведение гантелей на наклонной скамье с вращением кистей (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Разведение гантелей на полу (Гантели)

Разведение гантелей на полу (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Разведение гантелей на скамье с обратным наклоном (Гантели)

Разведение гантелей на скамье с обратным наклоном (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Разведение на заднюю дельту лежа на боку (Гантели)

Разведение на заднюю дельту лежа на боку (Гантели)

ПлечиГантели

Назад18 / 33Далее

Записывайте тренировки и питание в Vytrix.