Разведение гантелей на задние дельты в наклоне (Гантели)

Другие названия: Разведение гантелей на задние дельты в наклоне (Гантели), Махи гантелями в наклоне на задние дельты (Гантели).

Изолирующее упражнение на заднюю дельту в наклоне.

Как выполнять упражнение

1. Возьмите две гантели и наклонитесь вперед с нейтральной спиной и слегка согнутыми коленями.
2. Разведите руки в стороны друг от друга с почти фиксированным углом в локтях; держите плечи опущенными от ушей.
3. Медленно верните руки в исходное положение без раскачивания корпуса.