Elevación posterior inclinada (Mancuerna)

También conocido como: Elevación posterior inclinada (Mancuerna).

Aislamiento de deltoides posterior inclinado.

Cómo realizar este ejercicio

1. Sujeta dos mancuernas e inclínate hacia adelante con la espalda neutra y las rodillas ligeramente flexionadas.
2. Abre los brazos hacia los lados alejándolos entre sí con un ángulo de codo casi fijo; mantén los hombros alejados de las orejas.
3. Devuelve los brazos lentamente sin balancear el torso.