Vytrix/Упражнения

Упражнения

RU

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

НавигацияТеперь вверх Упражнения

Продукты

Приложение VytrixТренировки, питание и прогресс Для тренеровВ разработке ВесыСкоро

Откройте для себя

УпражненияТекущий Цены

Инструменты

Все инструменты TDEE калькулятор BMR калькулятор Макрос калькулятор Оценка силы Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний Программы обучения Наука Блог О Vytrix Для кого

Одно приложение для всего вашего тела. Силовые тренировки, питание, восстановление и сон.

App Store Google Play

Продукт

Приложение Vytrix
Упражнения
Цены
Весы · Скоро
Бесплатный аккаунт

Инструменты

TDEE Калькулятор
BMR Калькулятор
Макрос калькулятор
Оценка силы
Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний
Программы обучения
Наука
Блог

Компания

История
Для тренеров
Для кого
Контакт

Правовая информация

Конфиденциальность
Условия использования (EULA)
Общие положения и условия
Cookies
Удалить аккаунт

© 2026 Vytrix · Сделано в НидерландахДоступно в App Store и Google Play.

Скачать Vytrix

Упражнения

Найдите следующее упражнение.

Фильтры

ОборудованиеВсё оборудование

Штанга

Гантели

Тренажёры

Блочные тренажёры

Собственный вес

Гиря

Другое

Найдено: 772Страница 14 из 33

Выполнение упражнения: Подъём коленей в висе с сопротивлением партнёра (Собственный вес)

Подъём коленей в висе с сопротивлением партнёра (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Подъем коленей на брусьях с упором на предплечья (Тренажёр)

Подъем коленей на брусьях с упором на предплечья (Тренажёр)

Мышцы кораТренажёры

Выполнение упражнения: Подъем корпуса из положения лежа (Собственный вес)

Подъем корпуса из положения лежа (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Подъем корпуса на фитболе (Фитбол)

Подъем корпуса на фитболе (Фитбол)

Мышцы кораДругое

Выполнение упражнения: Подъём корпуса на GHD (Тренажёр)

Подъём корпуса на GHD (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Подъем корпуса с жимом диска над головой (Диск)

Подъем корпуса с жимом диска над головой (Диск)

Мышцы кораДругое

Выполнение упражнения: Подъем на бицепс одной рукой с гантелью прямым хватом (Гантели)

Подъем на бицепс одной рукой с гантелью прямым хватом (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Подъем на носки в тренажере Смита (Тренажёр)

Подъем на носки в тренажере Смита (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Подъем на носки с опорой (Собственный вес)

Подъем на носки с опорой (Собственный вес)

НогиСобственный вес

Выполнение упражнения: Подъем на носки с пола (Штанга)

Подъем на носки с пола (Штанга)

НогиШтанга

Выполнение упражнения: Подъём на носки сидя (Гантели)

Подъём на носки сидя (Гантели)

НогиГантели

Выполнение упражнения: Подъем на носки сидя (Тренажёр)

Подъем на носки сидя (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Подъем на носки сидя (Штанга)

Подъем на носки сидя (Штанга)

НогиШтанга

Выполнение упражнения: Подъём на носки стоя (Гантели)

Подъём на носки стоя (Гантели)

НогиГантели

Выполнение упражнения: Подъем на носки стоя (Тренажёр)

Подъем на носки стоя (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Подъем на носки стоя (Тренажёр)

Подъем на носки стоя (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Подъем на носки стоя на платформе (Штанга)

Подъем на носки стоя на платформе (Штанга)

НогиШтанга

Выполнение упражнения: Подъем на носок на одной ноге (Собственный вес)

Подъем на носок на одной ноге (Собственный вес)

НогиСобственный вес

Выполнение упражнения: Подъем на носок на одной ноге с опорой (Гантели)

Подъем на носок на одной ноге с опорой (Гантели)

НогиГантели

Выполнение упражнения: Подъем на носок одной ногой на полу (Собственный вес)

Подъем на носок одной ногой на полу (Собственный вес)

НогиСобственный вес

Выполнение упражнения: Подъем на носок одной ногой сидя (Тренажёр)

Подъем на носок одной ногой сидя (Тренажёр)

НогиТренажёры

Выполнение упражнения: Подъем на носок одной ногой сидя с гантелью (Гантели)

Подъем на носок одной ногой сидя с гантелью (Гантели)

НогиГантели

Выполнение упражнения: Подъем на переднюю зубчатую мышцу на наклонной скамье (Гантели)

Подъем на переднюю зубчатую мышцу на наклонной скамье (Гантели)

ГрудьГантели

Выполнение упражнения: Подъём ног в висе (Собственный вес)

Подъём ног в висе (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Назад14 / 33Далее

Записывайте тренировки и питание в Vytrix.