Vytrix/Упражнения

Упражнения

RU

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

НавигацияТеперь вверх Упражнения

Продукты

Приложение VytrixТренировки, питание и прогресс Для тренеровВ разработке ВесыСкоро

Откройте для себя

УпражненияТекущий Цены

Инструменты

Все инструменты TDEE калькулятор BMR калькулятор Макрос калькулятор Оценка силы Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний Программы обучения Наука Блог О Vytrix Для кого

Одно приложение для всего вашего тела. Силовые тренировки, питание, восстановление и сон.

App Store Google Play

Продукт

Приложение Vytrix
Упражнения
Цены
Весы · Скоро
Бесплатный аккаунт

Инструменты

TDEE Калькулятор
BMR Калькулятор
Макрос калькулятор
Оценка силы
Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний
Программы обучения
Наука
Блог

Компания

История
Для тренеров
Для кого
Контакт

Правовая информация

Конфиденциальность
Условия использования (EULA)
Общие положения и условия
Cookies
Удалить аккаунт

© 2026 Vytrix · Сделано в НидерландахДоступно в App Store и Google Play.

Скачать Vytrix

Упражнения

Найдите следующее упражнение.

Фильтры

ОборудованиеВсё оборудование

Штанга

Гантели

Тренажёры

Блочные тренажёры

Собственный вес

Гиря

Другое

Найдено: 772Страница 13 из 33

Выполнение упражнения: Планка с опусканием бёдер (Собственный вес)

Планка с опусканием бёдер (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Планка RKC (Собственный вес)

Планка RKC (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Плиометрические отжимания в глубину с ногами на скамье (Собственный вес)

Плиометрические отжимания в глубину с ногами на скамье (Собственный вес)

ГрудьСобственный вес

Выполнение упражнения: Повороты головы стоя (Собственный вес)

Повороты головы стоя (Собственный вес)

ШеяСобственный вес

Выполнение упражнения: Повороты корпуса в тренажёре (Тренажёр)

Повороты корпуса в тренажёре (Тренажёр)

Мышцы кораТренажёры

Выполнение упражнения: Повороты корпуса на тренажере стоя на коленях (Тренажёр)

Повороты корпуса на тренажере стоя на коленях (Тренажёр)

Мышцы кораТренажёры

Выполнение упражнения: Повороты таза в тренажере «Торс-машина» (Тренажёр)

Повороты таза в тренажере «Торс-машина» (Тренажёр)

Мышцы кораТренажёры

Выполнение упражнения: Подскоки с высоким подниманием коленей (Собственный вес)

Подскоки с высоким подниманием коленей (Собственный вес)

НогиСобственный вес

Выполнение упражнения: Подтягивание коленей к груди сидя на скамье (Собственный вес)

Подтягивание коленей к груди сидя на скамье (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Подтягивания (С дополнительным весом)

Подтягивания (С дополнительным весом)

СпинаСобственный вес

Выполнение упражнения: Подтягивания (Собственный вес)

Подтягивания (Собственный вес)

СпинаСобственный вес

Выполнение упражнения: Подтягивания обратным хватом (С дополнительным весом)

Подтягивания обратным хватом (С дополнительным весом)

СпинаСобственный вес

Выполнение упражнения: Подтягивания обратным хватом (Собственный вес)

Подтягивания обратным хватом (Собственный вес)

СпинаСобственный вес

Выполнение упражнения: Подтягивания обратным хватом с компенсацией (Тренажёр)

Подтягивания обратным хватом с компенсацией (Тренажёр)

СпинаТренажёры

Выполнение упражнения: Подтягивания параллельным хватом (Собственный вес)

Подтягивания параллельным хватом (Собственный вес)

СпинаСобственный вес

Выполнение упражнения: Подтягивания с компенсацией (Тренажёр)

Подтягивания с компенсацией (Тренажёр)

СпинаТренажёры

Выполнение упражнения: Подтягивания с поддержкой резиновой петли (Резиновая петля)

Подтягивания с поддержкой резиновой петли (Резиновая петля)

СпинаДругое

Выполнение упражнения: Подтягивания узким хватом снизу (Собственный вес)

Подтягивания узким хватом снизу (Собственный вес)

СпинаСобственный вес

Выполнение упражнения: Подтягивания широким хватом (Собственный вес)

Подтягивания широким хватом (Собственный вес)

СпинаСобственный вес

Выполнение упражнения: Подъем гантелей на бицепс широким хватом стоя (Гантели)

Подъем гантелей на бицепс широким хватом стоя (Гантели)

РукиГантели

Выполнение упражнения: Подъём гантелей перед собой на наклонной скамье (Гантели)

Подъём гантелей перед собой на наклонной скамье (Гантели)

ПлечиГантели

Выполнение упражнения: Подъем гантелей перед собой сидя (Гантели)

Подъем гантелей перед собой сидя (Гантели)

ПлечиГантели

Выполнение упражнения: Подъем диска перед собой (Диск)

Подъем диска перед собой (Диск)

ПлечиДругое

Выполнение упражнения: Подъём коленей в висе (Собственный вес)

Подъём коленей в висе (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Назад13 / 33Далее

Записывайте тренировки и питание в Vytrix.