Vytrix/Упражнения

Упражнения

RU

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

НавигацияТеперь вверх Упражнения

Продукты

Приложение VytrixТренировки, питание и прогресс Для тренеровВ разработке ВесыСкоро

Откройте для себя

УпражненияТекущий Цены

Инструменты

Все инструменты TDEE калькулятор BMR калькулятор Макрос калькулятор Оценка силы Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний Программы обучения Наука Блог О Vytrix Для кого

Одно приложение для всего вашего тела. Силовые тренировки, питание, восстановление и сон.

App Store Google Play

Продукт

Приложение Vytrix
Упражнения
Цены
Весы · Скоро
Бесплатный аккаунт

Инструменты

TDEE Калькулятор
BMR Калькулятор
Макрос калькулятор
Оценка силы
Цель и дефицит калорий

Знания

База знаний
Программы обучения
Наука
Блог

Компания

История
Для тренеров
Для кого
Контакт

Правовая информация

Конфиденциальность
Условия использования (EULA)
Общие положения и условия
Cookies
Удалить аккаунт

© 2026 Vytrix · Сделано в НидерландахДоступно в App Store и Google Play.

Скачать Vytrix

Упражнения

Найдите следующее упражнение.

Фильтры

ОборудованиеВсё оборудование

Штанга

Гантели

Тренажёры

Блочные тренажёры

Собственный вес

Гиря

Другое

Найдено: 772Страница 12 из 33

Выполнение упражнения: Отжимания со сменой положения рук (Собственный вес)

Отжимания со сменой положения рук (Собственный вес)

ГрудьСобственный вес

Выполнение упражнения: Отжимания уголком с ногами на возвышении (Собственный вес)

Отжимания уголком с ногами на возвышении (Собственный вес)

ПлечиСобственный вес

Выполнение упражнения: Отжимания узким хватом (Собственный вес)

Отжимания узким хватом (Собственный вес)

РукиСобственный вес

Выполнение упражнения: Отжимания широким хватом (Собственный вес)

Отжимания широким хватом (Собственный вес)

ГрудьСобственный вес

Выполнение упражнения: Отжимания-прогибы лежа на животе (Собственный вес)

Отжимания-прогибы лежа на животе (Собственный вес)

РукиСобственный вес

Выполнение упражнения: Пассивный вис на перекладине (Собственный вес)

Пассивный вис на перекладине (Собственный вес)

РукиСобственный вес

Выполнение упражнения: Перекаты в лодочке на спине (Собственный вес)

Перекаты в лодочке на спине (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Перекрестное разгибание рук на трицепс (Блок)

Перекрестное разгибание рук на трицепс (Блок)

РукиБлочные тренажёры

Выполнение упражнения: Перекрестные выпады «реверанс» (Гантели)

Перекрестные выпады «реверанс» (Гантели)

НогиГантели

Выполнение упражнения: Переход из планки в упор лёжа (Собственный вес)

Переход из планки в упор лёжа (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Переход из планки на предплечьях в боковую планку (Собственный вес)

Переход из планки на предплечьях в боковую планку (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Пика на фитболе (Другое)

Пика на фитболе (Другое)

Мышцы кораДругое

Выполнение упражнения: Плавание баттерфляем

Плавание баттерфляем

КардиоДругое

Выполнение упражнения: Плавание брассом

Плавание брассом

КардиоДругое

Выполнение упражнения: Плавание кролем

Плавание кролем

КардиоДругое

Выполнение упражнения: Плавание на спине

Плавание на спине

КардиоДругое

Выполнение упражнения: Планка «железный крест» (Собственный вес)

Планка «железный крест» (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Планка «пила» (Собственный вес)

Планка «пила» (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Планка «собака-птица» (Собственный вес)

Планка «собака-птица» (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Планка (С дополнительным весом)

Планка (С дополнительным весом)

Мышцы кораДругое

Выполнение упражнения: Планка (Собственный вес)

Планка (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Планка на предплечьях с подъёмом ноги (Собственный вес)

Планка на предплечьях с подъёмом ноги (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Планка с длинным рычагом (Собственный вес)

Планка с длинным рычагом (Собственный вес)

Мышцы кораСобственный вес

Выполнение упражнения: Планка с круговыми движениями на фитболе (Фитбол)

Планка с круговыми движениями на фитболе (Фитбол)

Мышцы кораДругое

Назад12 / 33Далее

Записывайте тренировки и питание в Vytrix.