Плавание кролем

Другие названия: Плавание кролем, Кроль на груди.

Плавание кролем на груди.

Как выполнять упражнение

1. Сохраняйте вытянутое положение тела в воде лицом вниз, взгляд направлен слегка вперед и вниз.
2. Чередуйте гребки руками: вытягивайте руку вперед, делайте гребок под водой и проносите руку над поверхностью, выполняя непрерывные частые удары ногами.
3. Поворачивайте голову вместе с корпусом для вдоха в сторону и выдыхайте в воду, не поднимая голову постоянно вперед.