Natación crol

También conocido como: Natación crol, Natación estilo libre.

Nado estilo crol frontal.

Cómo realizar este ejercicio

1. Mantén una posición alargada boca abajo en el agua, mirando ligeramente hacia abajo.
2. Alterna los brazos: estira hacia adelante, tracciona hacia atrás bajo el agua y recupera el brazo sobre la superficie. Realiza patadas cortas alternas.
3. Gira la cabeza al unísono con el torso para inhalar hacia un lado y exhala bajo el agua en lugar de levantar continuamente la cabeza hacia el frente.