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Esecuzione di Cossack squat (Manubrio)

Cossack squat (Manubrio)

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Esecuzione di Croce a un braccio al cavo (Cavo)

Croce a un braccio al cavo (Cavo)

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Esecuzione di Croci ai cavi da seduto (Cavo)

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Esecuzione di Croci al petto dall'alto verso il basso a un braccio (Cavo)

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Esecuzione di Croci dal basso verso l'alto (Cavo)

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Esecuzione di Croci dal basso verso l'alto in piedi con manubri (Manubrio)

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Esecuzione di Croci dall'alto verso il basso (Cavo)

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Esecuzione di Croci dall'alto verso il basso (Elastico)

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PettoAltro

Esecuzione di Croci inverse a un braccio al cavo con busto flesso e supporto (Cavo)

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Esecuzione di Croci inverse ai cavi alti (Cavo)

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Esecuzione di Croci inverse busto flesso (Cavo)

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Esecuzione di Croci inverse da seduti con petto in appoggio (Cavo)

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Esecuzione di Croci per deltoidi posteriori (Cavo)

Croci per deltoidi posteriori (Cavo)

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Esecuzione di Croci per il petto in piedi con fascia elastica (Elastico)

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Esecuzione di Croci posteriori da seduti a busto flesso (Cavo)

Croci posteriori da seduti a busto flesso (Cavo)

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Esecuzione di Croci su panca declinata (Manubrio)

Croci su panca declinata (Manubrio)

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Esecuzione di Croci su panca inclinata (Cavo)

Croci su panca inclinata (Cavo)

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Esecuzione di Croci su panca inclinata (Manubrio)

Croci su panca inclinata (Manubrio)

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Esecuzione di Croci su panca inclinata con rotazione della presa (Manubrio)

Croci su panca inclinata con rotazione della presa (Manubrio)

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Esecuzione di Croci su panca piana (Cavo)

Croci su panca piana (Cavo)

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