Croci ai cavi (Cavo)

Noto anche come: Croci ai cavi (Cavo), Cable crossover (Cavo).

Isolamento del petto ai cavi.

Come eseguire questo esercizio

1. Posiziona entrambe le carrucole in alto, assumi una posizione a piedi sfalsati in avanti rispetto ad esse e porta le mani in diagonale verso il basso davanti alla parte inferiore del petto.
2. Mantieni i gomiti leggermente piegati e il busto fermo; evita di trasformare la croce in una distensione guidata dai gomiti.
3. Lascia che le braccia si aprano lentamente fino a un allungamento confortevole e ripeti senza far sbattere il pacco pesi.