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Esecuzione di Stacco rumeno (Manubrio)

Stacco rumeno (Manubrio)

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Esecuzione di Stacco rumeno a una gamba (Kettlebell)

Stacco rumeno a una gamba (Kettlebell)

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Esecuzione di Stretching degli adduttori a gambe divaricate (Corpo libero)

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Esecuzione di Stretching degli estensori del collo da supini (Corpo libero)

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ColloCorpo libero

Esecuzione di Stretching degli estensori del polso in ginocchio (Corpo libero)

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Esecuzione di Stretching dei flessori dell'anca in posizione semi-inginocchiata (Corpo libero)

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Esecuzione di Stretching dei muscoli ischiocrurali a gambe tese da seduti (Corpo libero)

Stretching dei muscoli ischiocrurali a gambe tese da seduti (Corpo libero)

GambeCorpo libero

Esecuzione di Stretching dei muscoli ischiocrurali a una gamba da seduti (Corpo libero)

Stretching dei muscoli ischiocrurali a una gamba da seduti (Corpo libero)

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