Stair climber (Macchina)

Noto anche come: Stair climber (Macchina), Simulatore di scale (Macchina).

Macchinario saliscale.

Come eseguire questo esercizio

1. Usa i corrimano per salire sulla macchina ferma e inizia a bassa velocità.
2. Appoggia saldamente i piedi su ciascun gradino e sali con ritmo costante, rimanendo ben eretto invece di scaricare il peso sui corrimano.
3. Riduci la velocità e arresta completamente la macchina prima di scendere.