Тренажер-лестница (Тренажёр)

Другие названия: Тренажер-лестница (Тренажёр), Клаймбер-лестница (Тренажёр).

Тренажер-лестница (климбер).

Как выполнять упражнение

1. Используйте поручни, чтобы подняться на неподвижный тренажер, и начните движение на низкой скорости.
2. Надежно ставьте стопы на каждую ступень и поднимайтесь в равномерном ритме, сохраняя вертикальное положение тела и не перенося весь вес на поручни.
3. Снизьте скорость и полностью остановите тренажер перед тем, как спуститься.