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Esecuzione di Da plank sugli avambracci a side plank (Corpo libero)

Da plank sugli avambracci a side plank (Corpo libero)

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Esecuzione di Dip tricipiti a terra (Corpo libero)

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Esecuzione di Distensioni a due mani di traverso sulla panca (Manubrio)

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Esecuzione di Distensioni su panca a un braccio con presa inversa (Manubrio)

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Esecuzione di Distensioni su panca declinata (Bilanciere)

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Esecuzione di Distensioni su panca declinata a presa stretta al multipower (Macchina)

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