Dip (Anelli)

Noto anche come: Dip (Anelli), Ring Dip (Anelli).

Dip agli anelli da ginnastica.

Come eseguire questo esercizio

1. Regola gli anelli alla stessa altezza e stabilizza la posizione di supporto con gli anelli vicini ai fianchi e i piedi sollevati da terra.
2. Piega i gomiti e scendi fino a una profondità confortevole per le spalle, mantenendo un supporto stabile ed evitando di cadere bruscamente.
3. Spingi sulle mani fino a distendere le braccia senza sollevare le spalle.