Отжимания на кольцах (Кольца)

Другие названия: Отжимания на кольцах (Кольца), Отжимания на гимнастических кольцах (Кольца).

Отжимания на гимнастических кольцах.

Как выполнять упражнение

1. Установите кольца на одинаковую высоту и займите стабильный упор на прямых руках, удерживая кольца близко к бёдрам и оторвав стопы от пола.
2. Согните локти и опуститесь до комфортной для плеч глубины, сохраняя стабильный упор и избегая резкого проваливания вниз.
3. Выжмите себя руками до полного выпрямления, не пожимая плечами к ушам.