Fondos (Anillas)

También conocido como: Fondos (Anillas), Dips (Anillas).

Fondo en anillas de gimnasia.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ajusta las anillas a la misma altura y adopta una posición de apoyo estable con las anillas pegadas a las caderas y los pies en el aire.
2. Flexiona los codos y desciende hasta una profundidad cómoda para los hombros, manteniendo un apoyo estable y evitando caerte de golpe.
3. Empuja con las manos hasta extender los brazos sin encoger los hombros.