Archer Push-Up (Peso corporal)

También conocido como: Archer Push-Up (Peso corporal).

Flexión de brazos de lado a lado.

Cómo realizar este ejercicio

1. Adopta una posición de flexión amplia con las manos bien separadas y los pies estables.
2. Desplaza el peso hacia una mano y dobla ese codo mientras el brazo opuesto permanece mayormente largo.
3. Empuja de regreso al centro y alterna los lados sin dejar que las caderas se hundan.