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Exécution de Extension d'une jambe (Machine)

Extension d'une jambe (Machine)

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Exécution de Extension de hanche à genoux sur les avant-bras avec leg curl (Poids du corps)

Extension de hanche à genoux sur les avant-bras avec leg curl (Poids du corps)

JambesPoids du corps

Exécution de Extension de la hanche debout avec rouleau de cheville (Machine)

Extension de la hanche debout avec rouleau de cheville (Machine)

JambesMachines

Exécution de Extension des mollets (Machine)

Extension des mollets (Machine)

JambesMachines

Exécution de Extension des mollets à la presse (Machine)

Extension des mollets à la presse (Machine)

JambesMachines

Exécution de Extension des mollets assis (Barre)

Extension des mollets assis (Barre)

JambesBarre

Exécution de Extension des mollets assis (Machine Smith)

Extension des mollets assis (Machine Smith)

JambesMachines

Exécution de Extension des mollets assis à une jambe (Haltère)

Extension des mollets assis à une jambe (Haltère)

JambesHaltères

Exécution de Extension des mollets assis à une jambe (Machine)

Extension des mollets assis à une jambe (Machine)

JambesMachines

Exécution de Extension des mollets au sol (Barre)

Extension des mollets au sol (Barre)

JambesBarre

Exécution de Extension des mollets au sol sur une jambe (Poids du corps)

Extension des mollets au sol sur une jambe (Poids du corps)

JambesPoids du corps

Exécution de Extension des mollets avec appui (Poids du corps)

Extension des mollets avec appui (Poids du corps)

JambesPoids du corps

Exécution de Extension des mollets debout (Barre)

Extension des mollets debout (Barre)

JambesBarre

Exécution de Extension des mollets debout (Machine)

Extension des mollets debout (Machine)

JambesMachines

Exécution de Extension des mollets debout (Poids du corps)

Extension des mollets debout (Poids du corps)

JambesPoids du corps

Exécution de Extension des poignets à genoux avec appui sur banc (Haltère)

Extension des poignets à genoux avec appui sur banc (Haltère)

BrasHaltères

Exécution de Extension des poignets assis (Haltère)

Extension des poignets assis (Haltère)

BrasHaltères

Exécution de Extension des triceps assis, bras le long du corps (Machine)

Extension des triceps assis, bras le long du corps (Machine)

BrasMachines

Exécution de Extension des triceps au-dessus de la tête debout (Barre EZ)

Extension des triceps au-dessus de la tête debout (Barre EZ)

BrasBarre

Exécution de Extension des triceps sur banc incliné (Barre droite)

Extension des triceps sur banc incliné (Barre droite)

BrasBarre

Exécution de Extension diagonale à un bras (Poulie)

Extension diagonale à un bras (Poulie)

BrasPoulies

Exécution de Extension du cou (Poids du corps)

Extension du cou (Poids du corps)

CouPoids du corps

Exécution de Extension du cou allongé sur le ventre (Disque)

Extension du cou allongé sur le ventre (Disque)

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Exécution de Extension du cou assis avec harnais (Harnais de cou)

Extension du cou assis avec harnais (Harnais de cou)

CouAutre

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