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Exécution de Extension du poignet à un bras à genoux, appui sur banc (Haltère)

Extension du poignet à un bras à genoux, appui sur banc (Haltère)

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Exécution de Extension lombaire (Machine)

Extension lombaire (Machine)

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Exécution de Extension lombaire à 45 degrés (Poids du corps)

Extension lombaire à 45 degrés (Poids du corps)

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Exécution de Extension lombaire à plat ventre, bras le long du corps (Poids du corps)

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Exécution de Extension lombaire horizontale (Poids du corps)

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Extension mollet à une jambe (Poids du corps)

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Exécution de Extension mollets à la machine Smith (Machine)

Extension mollets à la machine Smith (Machine)

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Exécution de Extension mollets assis (Haltère)

Extension mollets assis (Haltère)

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Exécution de Extension mollets assis (Machine)

Extension mollets assis (Machine)

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Exécution de Extension mollets debout (Haltère)

Extension mollets debout (Haltère)

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Exécution de Extension mollets donkey (Machine)

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Exécution de Extension multi-hanches debout, rouleau sur cuisse (Machine)

Extension multi-hanches debout, rouleau sur cuisse (Machine)

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Exécution de Extension triceps (Poulie)

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Exécution de Extension triceps à deux mains allongé (Haltère)

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Exécution de Extension triceps à la corde (Poulie)

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Exécution de Extension triceps assise (Machine)

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Exécution de Extension triceps au-dessus de la tête (Haltère)

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Exécution de Extension triceps au-dessus de la tête (Poulie)

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Exécution de Extension triceps au-dessus de la tête à deux bras (Haltère)

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Exécution de Extension triceps au-dessus de la tête à la barre droite (Poulie)

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Exécution de Extension triceps au-dessus de la tête à un bras (Poulie)

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Exécution de Extension triceps au-dessus de la tête à un bras assis (Haltère)

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