Vytrix/Exercícios

PT

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

NavegaçãoAgora para cima Exercícios

Produtos

Aplicação VytrixTreino, nutrição e progresso Para treinadoresEm desenvolvimento BalançasEm breve

Descubra

ExercíciosAtual Preços

Ferramentas

Todas as ferramentas Calculadora TDEE Calculadora BMR Calculadora macro Pontuação de Força Meta e défice calórico

Conhecimento

Base de conhecimento Programas de formação Ciência Blogue Sobre Vytrix Para quem

Uma aplicação para todo o seu corpo. Treino de força, nutrição, recuperação e sono.

App Store Google Play

Produto

Aplicação Vytrix
Exercícios
Preços
Balanças · Brevemente
Conta gratuita

Ferramentas

Calculadora TDEE
Calculadora BMR
Calculadora macro
Pontuação de Força
Meta e défice calórico

Conhecimento

Base de conhecimento
Programas de formação
Ciência
Blogue

Empresa

História
Para treinadores
Para quem
Contato

Informações legais

Privacidade
Termos de Utilização (EULA)
Termos e condições gerais
Cookies
Apagar conta

© 2026 Vytrix · Fabricado na HolandaDisponível no App Store e no Google Play

Download Vytrix

Exercícios

Encontra o teu próximo exercício.

Filtros

EquipamentoTodo o equipamento

Barra

Halteres

Máquinas

Cabos

Peso corporal

Kettlebell

Outro

Resultados: 772Página 32 de 33

Execução de Supino plano com pega invertida (Haltere)

Supino plano com pega invertida (Haltere)

PeitoHalteres

Execução de Supino plano na máquina Smith (Máquina)

Supino plano na máquina Smith (Máquina)

PeitoMáquinas

Execução de Supino plano unilateral com pega invertida (Haltere)

Supino plano unilateral com pega invertida (Haltere)

PeitoHalteres

Execução de Supino sentado (Polia)

Supino sentado (Polia)

PeitoCabos

Execução de Suspensão na barra (Peso corporal)

Suspensão na barra (Peso corporal)

BraçosPeso corporal

Execução de Sustentação de elevação de pernas deitado (Peso corporal)

Sustentação de elevação de pernas deitado (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de Swing (Haltere)

Swing (Haltere)

Corpo inteiroHalteres

Execução de Swing (Kettlebell)

Swing (Kettlebell)

Corpo inteiroKettlebell

Execução de Tate Press (Haltere)

Tate Press (Haltere)

BraçosHalteres

Execução de Tesouras (Peso corporal)

Tesouras (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de Tesouras sentado (Peso corporal)

Tesouras sentado (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de Toes to Bar (Peso corporal)

Toes to Bar (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de Toque nos Ombros em Prancha Alta (Peso corporal)

Toque nos Ombros em Prancha Alta (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de Toque nos Pés (Peso corporal)

Toque nos Pés (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de Toques alternados no degrau (Peso corporal)

Toques alternados no degrau (Peso corporal)

PernasPeso corporal

Execução de Toques Laterais dos Pés em Prancha Alta (Peso corporal)

Toques Laterais dos Pés em Prancha Alta (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de Toques nos calcanhares alternados (Peso corporal)

Toques nos calcanhares alternados (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de Torção de tronco com rotação da parte inferior (Máquina)

Torção de tronco com rotação da parte inferior (Máquina)

Zona abdominalMáquinas

Execução de Treino na Elíptica (Máquina)

Treino na Elíptica (Máquina)

CardioMáquinas

Execução de Treino na Elíptica (Máquina)

Treino na Elíptica (Máquina)

CardioMáquinas

Execução de Tríceps Testa Inclinado (Barra)

Tríceps Testa Inclinado (Barra)

BraçosBarra

Execução de Tríceps testa unilateral pronado (Haltere)

Tríceps testa unilateral pronado (Haltere)

BraçosHalteres

Execução de V-up (Haltere)

V-up (Haltere)

Zona abdominalHalteres

Execução de V-Up (Peso corporal)

V-Up (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Anterior32 / 33Seguinte

Registe o treino e a alimentação no Vytrix.