Vytrix/Exercícios

PT

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

NavegaçãoAgora para cima Exercícios

Produtos

Aplicação VytrixTreino, nutrição e progresso Para treinadoresEm desenvolvimento BalançasEm breve

Descubra

ExercíciosAtual Preços

Ferramentas

Todas as ferramentas Calculadora TDEE Calculadora BMR Calculadora macro Pontuação de Força Meta e défice calórico

Conhecimento

Base de conhecimento Programas de formação Ciência Blogue Sobre Vytrix Para quem

Uma aplicação para todo o seu corpo. Treino de força, nutrição, recuperação e sono.

App Store Google Play

Produto

Aplicação Vytrix
Exercícios
Preços
Balanças · Brevemente
Conta gratuita

Ferramentas

Calculadora TDEE
Calculadora BMR
Calculadora macro
Pontuação de Força
Meta e défice calórico

Conhecimento

Base de conhecimento
Programas de formação
Ciência
Blogue

Empresa

História
Para treinadores
Para quem
Contato

Informações legais

Privacidade
Termos de Utilização (EULA)
Termos e condições gerais
Cookies
Apagar conta

© 2026 Vytrix · Fabricado na HolandaDisponível no App Store e no Google Play

Download Vytrix

Exercícios

Encontra o teu próximo exercício.

Filtros

EquipamentoTodo o equipamento

Barra

Halteres

Máquinas

Cabos

Peso corporal

Kettlebell

Outro

Resultados: 772Página 20 de 33

Execução de Hip thrust em B-stance (Barra)

Hip thrust em B-stance (Barra)

PernasBarra

Execução de Hip Thrust em Pé (Máquina)

Hip Thrust em Pé (Máquina)

PernasMáquinas

Execução de Hip thrust na máquina Smith (Máquina)

Hip thrust na máquina Smith (Máquina)

PernasMáquinas

Execução de Hip thrust unilateral com peso (Disco)

Hip thrust unilateral com peso (Disco)

PernasOutro

Execução de Hiperextensão invertida (Máquina)

Hiperextensão invertida (Máquina)

CostasMáquinas

Execução de Hollow Body Hold (Peso corporal)

Hollow Body Hold (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de Hollow Body Rock (Peso corporal)

Hollow Body Rock (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de JM Press (Barra)

JM Press (Barra)

BraçosBarra

Execução de Jump squat (Barra)

Jump squat (Barra)

PernasBarra

Execução de Jumping jacks (Peso corporal)

Jumping jacks (Peso corporal)

CardioPeso corporal

Execução de Kas glute bridge (Barra)

Kas glute bridge (Barra)

PernasBarra

Execução de Kickback bilateral de tricípetes (Haltere)

Kickback bilateral de tricípetes (Haltere)

BraçosHalteres

Execução de Kickback bilateral de tricípetes (Polia)

Kickback bilateral de tricípetes (Polia)

BraçosCabos

Execução de Kickback de glúteos em pé (Polia)

Kickback de glúteos em pé (Polia)

PernasCabos

Execução de Kickback de Tríceps (Haltere)

Kickback de Tríceps (Haltere)

BraçosHalteres

Execução de Kickback de tríceps unilateral (Polia)

Kickback de tríceps unilateral (Polia)

BraçosCabos

Execução de L-sit (Peso corporal)

L-sit (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de Leg curl deitado unilateral (Máquina)

Leg curl deitado unilateral (Máquina)

PernasMáquinas

Execução de Leg Curl em Pé (Máquina)

Leg Curl em Pé (Máquina)

PernasMáquinas

Execução de Leg curl na bola de estabilidade (Bola de estabilidade)

Leg curl na bola de estabilidade (Bola de estabilidade)

PernasOutro

Execução de Leg curl sentado (Máquina)

Leg curl sentado (Máquina)

PernasMáquinas

Execução de Leg curl sentado unilateral (Máquina)

Leg curl sentado unilateral (Máquina)

PernasMáquinas

Execução de Limpa pára-brisas deitado (Peso corporal)

Limpa pára-brisas deitado (Peso corporal)

Zona abdominalPeso corporal

Execução de Lunge (Barra)

Lunge (Barra)

PernasBarra

Anterior20 / 33Seguinte

Registe o treino e a alimentação no Vytrix.